“放轻松，用鼻气，用嘴呼气。”魏燎用手势引导调整他的呼节奏。

“气，一、二、三、四、五，呼气，一、二，屏住呼，一、二、三，呼气，一、二、三...”

魏燎的手指一抬一落，用气音数着秒纵他的呼。陈文峥的Loading...

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