“您还真准备边锻炼，便打铁啊。”

蒋兮正在搬运酥金矿，看见苏晨正在训练室中比划着，不由咋舌。

这心也不好当啊。

“节省时间，增加效率…”苏晨随回应。

锻炼的本质就是通过消耗恢复，以增身体度，锻体法和抡大锤的区别，只在于两者的效率而已。

“雷耀锻体法的本质是通过电磁刺激身体细胞，即便不

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