因为每天的比武场次有限，加上十大宗门在安排赛程时考虑到要让伤员有充足时间恢复，所以邓宇尘等人得到了额外的休养时间。

这八天里，邓宇尘、云青鸾和萧躯都没有浪费光。他们在各自的房间专心疗伤的同时，也没有停止修炼。

邓宇尘每日早起，盘膝坐在床上，引导灵气运行周身经脉。

他运转青云诀，能清晰受到每一丝灵气如同温的溪，缓慢而定地冲刷着体内那些因激战而撕裂的经脉与骨骼裂纹。

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