方唐瘫在沙发上全程围观这个过程，饼干袋已经空了叠成方块塞回包里，看到沈放第三次换手的时候终于忍不住笑了：“满满你哥好听话。”

“他敢不听。”

四十分钟。

前前后后四十分钟。

沈放放灯的时候手腕转了两圈才缓过来，靠在门框上活动肩膀。

这四十分钟够他两组卧推了，签三份合同都不用这么久。

小满已经蹲在沙发上修图了。方唐凑过去看成片，“你哥还会打光？”小满也不抬：“我教的。”

沈放没接话。他看着小满发完动态之后屏幕底Loading...

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