“跑步、登山、游泳、健身……”李云看这计划书上的列的一项项运动项目，觉每个项目都能要了他的命。

便借：“我现在正在学习家的吐纳引导术啊……”

“你那个东西我前天也见到了，可以练，有效果，但效果肯定很慢，而且那东西着重于养生。要彻底改善你的体质谁知还要练多久啊？我在你晚饭和午

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